Ademwerk –
Verbonden Ademhaling
Voel je dat er meer adem in je zit dan je nu leeft?
Soms ademen we onszelf klein.
We houden ons in, maken ons kleiner, dragen lasten die niet van ons zijn.
Onze adem wordt een fluistering, terwijl ons hart schreeuwt om ruimte.
In de verbonden ademhaling mag je weer voluit leven.
Je laat de golf van je adem je meenemen —
naar die plekken in jezelf waar je al zolang niet bent geweest.
Plekken waar je zachtheid, kracht en levenslust liggen te wachten.
Dit is geen gewone ademsessie.
Dit is thuiskomen in jezelf.
Ademen is leven. Toch ademen de meeste mensen maar half — oppervlakkig, ingehouden,
onderbroken door spanning. Net zoals in je leven.
Met Verbonden Ademhaling brengen we je terug naar je natuurlijke, volledige adem.
Dit is een transformerende methode waarbij je adem zonder pauzes doorstroomt. Hierdoor komen vastgezette emoties, spanning en oude patronen naar de oppervlakte, zodat ze losgelaten kunnen worden.
Je ademt letterlijk ruimte in je lichaam, hart en geest. Het is een krachtige reis — soms zacht, soms intens — maar altijd helend.
Jij kunt kiezen voor:
1-op-1 sessies in mijn praktijk — helemaal afgestemd op jouw proces
Ademcirkels in een kleine groep — waarin de energie van de groep zult ervaren.
Misschien herken je dit:
- Je voelt spanning of onrust in je lichaam
- Je zit veel in je hoofd en vind het moeilijk om te voelen
- Je hebt emoties die je wegdrukt of waar je niet bij kunt
- Je mist energie of levenslust
- Je wilt een diepere verbinding met jezelf en je innerlijke kracht
Verbonden Ademhaling helpt je om:
- Stress en spanning los te laten
- Je lichaam te bevrijden van opgeslagen emoties
- Je energie te verhogen
- Duidelijkheid en innerlijke rust te vinden
- Meer in je lijf te komen
Unieke aanpak
Intake & afstemmen
We bespreken je intentie, je gezondheid en wat je wilt bereiken met de sessie.
Ademreis
Ik begeleid je stap voor stap in de verbonden ademhaling. Je ligt comfortabel, terwijl ik je
ondersteun met woorden, muziek en eventueel zachte aanraking. Eventueel met systemische
interventies.
Integratie
Na de ademreis nemen we tijd om je ervaring te verankeren. Je kunt delen wat je hebt gevoeld,
gezien of ontdekt.
Duur:
1-op-1 sessie: ± 90 minuten
Ademcirkel: ± 3 uur
*Optioneel Cacao
Wat is mijn volgende stap?
Plan een sessie of meld je aan voor de volgende ademcirkel.
Laat je dragen door je adem — en ontdek wat er onder de oppervlakte klaar is om vrij te komen
Wil je een ademcirkel met je eigen groepje, contact voor de mogelijkheden.
Veelgestelde vragen
Nee. Ik begeleid je volledig, ook als dit je allereerste keer is.
Het kan intens voelen en je blijft altijd zelf de regie houden. We stemmen af op jouw tempo.
Ja, en dat is juist de bedoeling. Alles wat opkomt, mag er zijn en wordt liefdevol begeleid. De
opgeslagen en vastgezette energie in je lichaam gaan we bevrijden.
Comfortabele kleding en een liefdevolle houding naar jezelf.
Juist dan. Ademwerk helpt om spanning te ontladen en je eigen energieveld te versterken.
*aanrader om dan een 1 op 1 sessie te boeken.