Coaching in de natuur
De natuur heeft een eigen wijsheid. Ze oordeelt niet, haast niet en laat alles in zijn eigen tempo ontvouwen en groeien.
Wat gaan we doen?
In Coaching in de natuur neem ik je mee naar buiten, zodat je hoofd, hart en lichaam weer op één lijn komen.
In de bossen volgen we de weg die ons leidt.
We wandelen, staan stil, ademen. In de natuur voel je wat er in jou leeft. Ik stel vragen die raken,
Het is coaching die niet alleen woorden gebruikt, maar ook stilte, gevoel en beweging.
De trilling van de natuur is 7,83Hz dit zijn Alfa-hersengolven:
- Staat: Ontspanning, rust, maar nog steeds bewust.
- Voorbeelden: Meditatie, dagdromen, lichte ontspanning, luisteren naar muziek, wandelen.
- Kenmerken: Bevorderen kalmte, verminderen stress, helpen bij visualisatie en creativiteit.
Dit is voor vrouwen die voelen dat het tijd is om terug te keren naar hun kern — en de moed hebben om écht te luisteren naar wat hun innerlijke stem zegt.
Misschien voel je dat:
- Je hoofd overuren draait en je lichaam moe is
- Je heel gevoelig bent en de natuur je aantrekt.
- Je steeds voor anderen zorgt, maar jezelf vergeet
- Je ergens onderweg jezelf kwijt bent geraakt
- Je op een kruispunt staat, maar niet weet welke kant op te gaan
- Je verlangt naar rust, ruimte en helderheid
Coaching in de natuur helpt je om:
- Jezelf weer te horen en voelen
- Oude patronen los te laten
- Antwoorden te vinden die al in jou aanwezig zijn
- Weer vertrouwen te krijgen in je eigen pad
Unieke aanpak
Intake & afstemmen
We bespreken jouw situatie en verlangen. We laten ons leiden tot een plek in de natuur waar jij je prettig voelt. Dit is de plek waar je zakt naar het thema waar je mee wilt werken.
De sessie
We wandelen of zitten, soms in stilte, soms in gesprek. Ik gebruik systemische vragen, lichaamsgerichte oefeningen en intuïtieve interventies.
Integratie
Aan het einde vertaal je jouw inzichten naar concrete stappen. Je gaat naar huis met helderheid en nieuwe energie.
Soms is één sessie voldoende om in beweging te komen. Soms kiezen vrouwen voor meerdere
sessies, verspreid over weken of maanden.
Voel je dat het tijd is om terug te keren naar jezelf?
Plan een kennismakingssessie en zet samen met mij je eerste stap.
Veelgestelde vragen
Nee, het gaat niet om afstand of snelheid, maar om bewust aanwezig zijn.
We stemmen samen af of we verplaatsen, verkorten of alternatieven zoeken. Alle weersinvloeden zijn in de sessies al geweest. En vaak zijn ze precies goed voor dat moment.
Ja, natuurcoaching kan prachtig samengaan met systemische opstellingen of energetisch werk. Op
intuïtie vorm ik dit samen.
Nee. Vaak ontvouwt de vraag zich vanzelf tijdens het wandelen.
Juist dan. De natuur helpt je om prikkels te filteren en terug te komen bij je eigen energie. De natuur
helpt je zakken in je lichaam, daar zitten alle antwoorden.